Comprendere la depressione
La depressione letta come riduzione del campo percettivo unita a una dimensione di perdita e cambiamento.
Leggi l'articoloL’ansia è esperienza di tensione, legata a una forma di conoscenza incompleta, a un sapere e a un non sapere, a uno scorgere che non riesce comunque ad abbracciare il senso di quanto esperito.
È intravedere senza vedere, è avvertire senza capire, è il percepire di quel qualcosa… poco chiaro e confuso.
Ci sentiamo in ansia quando, rispetto a un evento, le nostre conoscenze sono parziali: sono presenti, ma non sufficientemente soddisfacenti. Il ritardo di una persona cara che stiamo aspettando, oppure l’esito di un esame, sono solo occasioni di vita quotidiana in cui sperimentiamo questa spiacevole emozione.
Un’incertezza sul tempo a venire
Ad un livello più astratto, nucleare e profondo, l’ansia è l’incertezza e la preoccupazione sul tempo a venire, sul futuro, prossimo o lontano.
Può riguardare ambiti e aspetti diversi: il Sé e la personalità, il lavoro e le risorse economiche, gli affetti e la nostra vita relazionale in generale, la nostra salute.
Il punto
Gran parte di ciò che rappresenta fonte di ansia, che ci procura malessere, non ci è noto, o meglio non riusciamo ad averne una soddisfacente consapevolezza. In breve, è difficile capire e soprattutto dire cosa c’è che non va.
Il percorso con lo psicologo
Il lavoro con lo psicologo prevede un percorso da seguire, una strada da percorrere, per individuare ed esplorare – noi insieme a lui – le nostre pesanti «sacche» che ci portiamo appresso.
La persona che intraprende questa strada va incontro a un’importante dissolvenza del carico emotivo con il quale ha dovuto, più o meno a lungo, fare i conti.
Elaborare l’ansia significa conferire una struttura, una valenza di senso alla nostra condizione di persona, in continuo movimento e desiderosa di approdare in «porti» più sereni.
